Sütyen Ölçüsü Nasıl Alınır? Numara ve Cup Hesaplama Tablosu
22 Eylül 2026
Sütyen ölçüsü iki ölçüyle alınır: göğüs altı çevresi ve göğüs çevresi. Göğüs altı ölçüsü en yakın 5'in katına yuvarlanarak numarayı (ör. 89 cm → 90), göğüs çevresi ile göğüs altı arasındaki fark ise cup harfini verir. EU sisteminde her cup yaklaşık 2 cm'dir; 17 cm fark C cup demektir. Aralıklar markaya göre değişebilir.
Hızlı cevap
- Gerekenler: Esnemeyen terzi mezurası ve ayna.
- Numara: Göğüs altı çevresi → en yakın 5'in katı (EU).
- Cup: Göğüs çevresi − göğüs altı; her harf ≈ 2 cm (12–14 cm A, 14–16 cm B…).
- Örnek: 89 cm göğüs altı, 106 cm göğüs → 17 cm fark → 90C.
- Uyarı: Cup aralıkları markaya göre değişir; son kararı prova verir.
Sütyen ölçüsü için hangi iki ölçü alınır?
Sütyen ölçüsü için yalnızca iki ölçü gerekir: göğüs altı çevresi ve göğüs çevresi. Göğüs altı çevresi sütyenin numarasını (70, 85, 100 gibi), iki ölçü arasındaki fark ise cup harfini (B, D, F gibi) belirler.
- Göğüs altı çevresi (bant): Göğsün hemen altından, kaburga kafesinin etrafından geçen çevre. Sütyenin taşıma gücünün büyük bölümü bu banttan gelir.
- Göğüs çevresi: Göğsün en dolgun noktasından, sırtta yere paralel geçen çevre.
Genel beden ölçüleri (göğüs, bel, basen) için beden ölçüsü nasıl alınır yazımıza, alt beden için basen ölçüsü nasıl alınır rehberine bakabilirsiniz. Bu yazı yalnızca sütyen hesabına odaklanır.
Sütyen ölçüsü nasıl alınır? (Adım adım)
Sütyen ölçüsü, esnemeyen bir terzi mezurasıyla, ince ve balensiz bir sütyen üzerindeyken ya da çıplak tende, dik durarak alınır.
- Hazırlık: Ayna karşısına geçin. Dolgulu veya push-up sütyen giymeyin; dolgu göğüs çevresini büyük gösterir.
- Göğüs altını ölçün: Mezurayı göğsün hemen altından geçirin. Sıkı ama nefes almanızı engellemeyecek şekilde, yere paralel tutun. Nefes verirken okuyun ve not edin.
- Göğüs çevresini ölçün: Mezurayı göğsün en dolgun noktasına taşıyın. Bu kez sıkmayın; mezura göğsü bastırmadan tenle temas etsin. Sırtta aşağı kaymadığından emin olun.
- Öne eğilerek kontrol edin (büyük ve yumuşak göğüste): Belden yaklaşık 90° öne eğilip göğüs çevresini bir kez daha ölçün. Dik ölçüm ile eğik ölçüm arasında belirgin fark varsa ikisinin ortalamasını kullanmak daha gerçekçi sonuç verir.
- Farkı hesaplayın: Göğüs çevresi − göğüs altı çevresi = cup farkı (cm).
- Tablolarla eşleştirin: Numarayı bant tablosundan, harfi cup tablosundan bulun.
İpucu: Ölçüyü akşam değil sabah ya da gün ortası, âdet döneminin dışında almak daha tutarlı sonuç verir. Göğüs hacmi döngü içinde değişebilir.
Sütyen numarası (bant) nasıl bulunur?
Avrupa (EU) sisteminde sütyen numarası, göğüs altı çevresinin en yakın 5'in katına yuvarlanmasıyla bulunur; örneğin 89 cm göğüs altı 90 numaraya denk gelir.
| Göğüs altı çevresi (cm) | EU numara | Göğüs altı çevresi (cm) | EU numara |
|---|---|---|---|
| 68–72 | 70 | 93–97 | 95 |
| 73–77 | 75 | 98–102 | 100 |
| 78–82 | 80 | 103–107 | 105 |
| 83–87 | 85 | 108–112 | 110 |
| 88–92 | 90 | 113–117 | 115 |
Ölçünüz tam iki numaranın sınırındaysa (ör. 92–93 cm), bant esnekliğine göre karar verin: sert bantlı modellerde büyük numara, esnek bantlılarda küçük numara genellikle daha iyi oturur.
Cup harfi nasıl hesaplanır?
EU sisteminde cup harfi, göğüs çevresi ile göğüs altı çevresi arasındaki farkla bulunur ve her harf yaklaşık 2 cm'lik bir aralığa karşılık gelir: 12–14 cm A, 14–16 cm B, 16–18 cm C olarak devam eder.
| Fark (cm) | EU cup | Fark (cm) | EU cup |
|---|---|---|---|
| 10–12 | AA | 20–22 | E |
| 12–14 | A | 22–24 | F |
| 14–16 | B | 24–26 | G |
| 16–18 | C | 26–28 | H |
| 18–20 | D | 28–30 | I |
Önemli: Cup aralıkları markaya göre değişir. Bazı Türk markaları A cup'ı 10–12 cm farktan başlatır, bazıları 12–14 cm'den. Bu yüzden aynı ölçüyle bir markada C, diğerinde D çıkabilirsiniz. Satın almadan önce her zaman o markanın kendi ölçü tablosuna bakın; tablomuzu başlangıç noktası olarak kullanın.
Sütyen ölçüsü hesaplama örnekleri
Hesap her zaman aynı iki adımdan oluşur: göğüs altı → numara, fark → harf. Aşağıdaki örnekler yukarıdaki tablolara göre yapılmıştır.
| Göğüs altı | Göğüs çevresi | Fark | Sonuç |
|---|---|---|---|
| 79 cm | 94 cm | 15 cm | 80B |
| 89 cm | 106 cm | 17 cm | 90C |
| 97 cm | 118 cm | 21 cm | 95E |
| 104 cm | 127 cm | 23 cm | 105F |
Örneğin 97 cm göğüs altı en yakın 5'in katı olan 95'e yuvarlanır. 118 − 97 = 21 cm fark, 20–22 cm aralığına, yani E cup'a düşer. Sonuç: 95E. Farkı yuvarlanmış numaradan değil, gerçek göğüs altı ölçüsünden hesaplayın.
Kardeş beden nedir, ne işe yarar?
Kardeş beden, cup hacmi aynı kalan ama bant numarası farklı olan bedendir: numara bir basamak küçülürken cup bir harf büyür (ya da tersi). Örneğin 90C'nin kardeş bedenleri 85D ve 95B'dir.
- Bant geniş geliyor, cup tam oturuyor: Bir küçük numara + bir büyük cup deneyin (90C → 85D).
- Bant sıkıyor, cup tam oturuyor: Bir büyük numara + bir küçük cup deneyin (90C → 95B).
Bu kural, aradığınız beden stokta olmadığında ya da ölçünüz iki bedenin sınırında kaldığında işe yarar. Ancak bant taşıyıcı olduğu için büyük göğüste bandı gereğinden büyük almak desteği azaltır.
EU, UK, US ve FR sütyen bedenleri aynı mı?
Hayır; ülke sistemleri hem numarada hem harflerde farklıdır, bu yüzden etiketteki sistemi mutlaka kontrol edin. Türkiye'de satılan ürünlerin çoğu EU sistemini kullanır.
- EU: Numara göğüs altı cm'ye dayanır (70, 75, 80…). Harfler A, B, C, D, E, F… diye tek tek ilerler.
- FR/ES: Numara EU'dan 15 fazladır (EU 80 = FR 95); harfler genelde EU ile aynıdır.
- UK: Numara inç cinsindendir (EU 80 ≈ UK 36). D'den sonra DD, E, F, FF gibi çift harfler gelir; bu yüzden büyük cup'larda harfler EU ile kayar.
- US: Numara UK ile benzerdir, büyük cup'larda DDD gibi harfler kullanılır ve markalar arasında tutarlılık düşüktür.
Yurt dışı markalarda dönüşüm tablosunu o markanın sitesinden alın; genel çevrim tablolarında kayma olabilir.
Ölçü doğru mu? Prova ile nasıl anlaşılır?
Hesaplanan beden başlangıçtır; doğru bedeni son olarak prova belirler. Şu beş kontrolü yapın:
- Bant: En dıştaki kancada tam oturmalı, sırtta yukarı kaçmamalı ve yere paralel durmalı. İki parmak zorla sığıyorsa uygundur.
- Cup: Göğüs, cup'ın kenarından taşmamalı (cup küçük) ya da cup'ta boşluk ve kırışık kalmamalı (cup büyük).
- Balen: Balenli modelde tel, göğüs dokusunun etrafını sarmalı; göğsün üzerine binmemeli.
- Orta bölüm (köprü): Balenli sütyende iki cup arasındaki parça göğüs kemiğine değmeli.
- Askılar: Omza gömülmemeli; askıyı gevşetince sütyen düşüyorsa yükü bant taşımıyordur, bant büyüktür.
Büyük bedende bu kontrollerin detayları için büyük beden sütyen nasıl seçilir rehberimize göz atın.
Büyük bedende sütyen ölçüsü alırken nelere dikkat edilmeli?
Büyük bedende en sık yapılan hata, bandı büyük alıp cup'ı küçük seçmektir; göğüs altı ölçüsüne sadık kalıp cup'ı büyütmek genellikle daha iyi destek verir.
- Mezurayı yere paralel tutun: Sırtta mezura aşağı kayarsa göğüs altı ölçüsü olduğundan büyük çıkar.
- Yan dokuyu dahil edin: Göğüs çevresini ölçerken koltuk altına doğru uzanan dokuyu da mezuranın içinde bırakın.
- Harf büyüklüğünden çekinmeyin: E, F, G cup'lar büyük bedende sık görülür; harf, göğsün değil fark ölçüsünün göstergesidir. Göğsü daha az hacimli göstermek isteyenler doğru cup'ta bir minimizer sütyen seçebilir.
- Kilo değişiminde yeniden ölçün: Birkaç kiloluk değişim bile bant ya da cup bedenini değiştirebilir. Kilonun beden belirlemediğini XL beden kaç kilo yazımızda ayrıca anlattık.
Sütyenin yanında şekillendirici destek arıyorsanız korse modellerine, tüm iç giyim ürünlerine ise iç giyim kategorimizden ulaşabilirsiniz. Ölçünüzü aldıktan sonra sütyen modellerini kendi bedeninize göre filtreleyebilirsiniz.
Sıkça sorulan sorular
Sütyen ölçüsü evde nasıl alınır?
Esnemeyen bir terzi mezurasıyla önce göğüs altı çevresini sıkıca, sonra göğsün en dolgun yerinden göğüs çevresini sıkmadan ölçün. Göğüs altı numarayı, iki ölçü arasındaki fark cup harfini verir.
Sütyen numarası nasıl hesaplanır?
EU sisteminde göğüs altı çevresi en yakın 5'in katına yuvarlanır. Örneğin 84 cm göğüs altı 85 numara, 97 cm göğüs altı 95 numaradır.
Cup farkı kaç cm?
EU sisteminde her cup harfi yaklaşık 2 cm'dir: 12–14 cm fark A, 14–16 cm B, 16–18 cm C, 18–20 cm D, 20–22 cm E cup'a denk gelir. Aralıklar markaya göre değişebilir.
90C sütyen ne demek?
Göğüs altı çevresi yaklaşık 88–92 cm, göğüs çevresi ile göğüs altı arasındaki fark yaklaşık 16–18 cm olan beden demektir. Kardeş bedenleri 85D ve 95B'dir.
D cup büyük mü?
D cup yalnızca 18–20 cm farkı gösterir; tek başına büyüklük anlamına gelmez. 75D ile 105D'nin cup hacmi çok farklıdır, çünkü cup hacmi numarayla birlikte büyür.
Sütyen ölçüsü kaç ayda bir alınmalı?
Kilo değişimi, hamilelik, emzirme veya düzenli spor sonrasında yeniden ölçü almak gerekir. Belirgin bir değişim yoksa yılda bir kez kontrol etmek yeterlidir.
Sütyen ölçüsü kiloya göre belirlenir mi?
Hayır. Aynı kilodaki iki kişinin göğüs altı ve göğüs çevresi farklı olabilir. Sütyen bedeni yalnızca mezura ölçüsüyle belirlenir.
Ölçüm iki beden arasında kaldıysa ne yapmalı?
Önce kardeş bedenleri deneyin. Bant esnekse küçük numarayı, sert ise büyük numarayı seçin; cup'ta taşma varsa bir üst harfi tercih edin.
Özet
Sütyen ölçüsü için göğüs altı çevresini sıkıca, göğüs çevresini sıkmadan ölçün. Göğüs altını en yakın 5'in katına yuvarlayarak numarayı, iki ölçü arasındaki farkla (her harf yaklaşık 2 cm) cup harfini bulun. Aralıklar markaya göre değiştiği için sonucu markanın tablosuyla karşılaştırın, ardından bant, cup, balen ve askı kontrolüyle provada doğrulayın.
Kaynaklar: EN 13402-3 Avrupa giysi beden standardının sütyen bedenlendirme ilkeleri (göğüs altı çevresi ve göğüs çevresi); Türkiye'de satış yapan iç giyim markalarının yayımladığı ölçü tabloları. Cup aralıkları markalar arasında 1–2 cm farklılık gösterebilir.